Winterblues ade!
Fit in den Frühling starten
Im Winter drücken graue Wolken und kalte Luft die Stimmung. Viele klagen aufgrund des Lichtmangels über den Winterblues. Doch jetzt werden die Tage wieder länger und die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nasen. Nun ist es an der Zeit, den Winterblues von sich zu schütteln und sich fit für den Frühling zu machen. Das heißt: den Kreislauf ankurbeln und die Stimmung heben. Licht, Sound und Sport unterstützen hierbei und liefern neue Energie für einen gelungenen Start in den Frühling. Natürlich darf bei diesem Rundum-Fit-Programm auch die Entspannung nicht zu kurz kommen.
Jetzt ist Schluss mit dem Winterblues: Wir haben da ein paar Tipps für Sie
Wenn sich die Sonne noch nicht so richtig heraustraut, verbessert eine gezielte Lichttherapie in der Biosauna die Stimmung. Für einen intensiven Frischekick nach der Sauna eignen sich Schwalleimerduschen. Das Ziehen an einer Kette oder an einem Seil reicht aus – schon ergießt sich das kalte Wasser in einem Schwall auf den Saunagänger und weckt die Lebensgeister. An Wintermüdigkeit ist nach dieser Kaltwasseranwendung bestimmt nicht mehr zu denken.
Im Gegensatz zu dieser recht plötzlichen Art der Erfrischung, kurbeln Kneipp’sche Wasseranwendungen den Kreislauf sanft an und bereiten den Körper schonend auf einen ereignisreichen Tag vor. Auch Erlebnisduschen regen die Durchblutung angenehm and und beleben die Sinne: So starten Besitzer einer Regenwalddusche morgens fröhlich mit dem Klang von Vogelgezwitscher und farbigem Licht in den Tag oder lauschen dem wohltuenden Sound von Meeresrauschen, um ihre Vorfreude auf den Sommerurlaub zu steigern.
Rundum fit mit Pool und Wellness – von sopra
Gehört Ihnen ein Swim Spa oder ein Pool, können Sie dem trübsinnigen Winterblues förmlich davonschwimmen. Ein Swim Spa ist vergleichsweise schnell im Garten oder auf der Terrasse installiert und ermöglicht Schwimmen, Aqua-Jogging und Fitness auf kleinem Raum. Im eigenen Pool haben Sie dagegen die Qual der Wahl: springen, tauchen, plantschen, intensiv trainieren oder sich langsam treiben lassen – alles ist möglich.
Für nötige Entspannung nach dem Ausdauersport oder nach einem stressigen Arbeitstag bieten sich Indoor- beziehungsweise Outdoor-Whirlpools mit Massagewirkung an, denn ein Whirlpool ist der ideale Ort, um beispielweise ein interessantes Buch zu lesen oder die Lieblingsmusik zu hören.
Bringen Sie Körper und Geist wieder in Einklang
Unsere sopra-Partner bieten Ihnen eine umfassende Beratung zu allen vorgestellten Hilfsmitteln gegen den Winterblues. Angefangen bei Schwalleimerduschen und anderen Erlebnisduschen über Saunen und Kneippschläuche bis hin zu Swim Spas, Pools und Whirlpools – wir haben garantiert die perfekten Stimmungsaufheller für Sie im Portfolio.