Eine Frau sitzt mit Laptop auf einem aufblasbaren Donut im Swimming-Pool.

Vaarwel winterblues!

Fit de lente in

Tijdens de donkere wintermaanden drukken grijze wolken en koude lucht op het gemoed. Velen klagen vanwege het gebrek aan licht over de winterblues. Maar langzaamaan worden de dagen weer langer en kriebelen de eerste zonnestralen in de neus. De perfecte tijd om de winterblues van je af te schudden en jezelf klaar te stomen voor de lente. Kom lekker in beweging en schud die donkere stemming van u af. Licht, geluid en sport bieden de helpende hand en geven u nieuwe energie voor een succesvolle start in de lente. Maar natuurlijk mag bij dit allround fitnessprogramma ook de factor ontspanning niet tekort komen.

Maak een einde aan de winterblues: wij hebben een paar tips voor u

Als de zon nog wat aarzelend tevoorschijn komt, zorgt een doelgerichte lichttherapie in de bio-sauna voor een beter humeur. Voor een frisse kick na het saunabezoek zijn de emmerdouches ideaal. Even trekken aan een ketting of touw en een vloedgolf van koud water daalt neer op de saunaganger. Dat geeft een enorme energieboost. Hierna is ook het laatste restje wintermoeheid definitief verdwenen.

In tegenstelling tot deze nogal overrompelende verkwikking, stimuleren de Kneipp-waterbehandelingen de doorbloeding op uiterst zachtaardige wijze en bereiden het lichaam voor op een drukke dag. Ook belevenisdouches stimuleren de bloedsomloop op aangename wijze en prikkelen de zintuigen: Met een regendouche begint u de dag vrolijk met het geluid van vogels en gekleurd licht. Of geniet van het rustgevende geluid van de oceaan, als voorproefje op de zomervakantie.

Helemaal fit met zwembad & wellness – van sopra

In een zwemspa of zwembad kunt u letterlijk wegzwemmen van de sombere winterblues. Een zwemspa is relatief snel te installeren in de tuin of op het terras en maakt zwemmen, aquajoggen en fitness in een kleine ruimte mogelijk. In uw eigen zwembad heeft u keuze te over: springen, duiken, spetteren, intensief trainen of rustig drijven, alles is mogelijk.
Voor de nodige ontspanning na duursport of een stressvolle werkdag zijn binnen- of buitenbubbelbaden met massage-effect heerlijk. In een whirlpool kunt u bijvoorbeeld lekker ontspannen een boek lezen of naar muziek luisteren.

Breng lichaam en geest weer in harmonie

Onze sopra-partners adviseren u uitgebreid over alle mogelijke middelen om de winterblues te bestrijden. Van emmerdouches en andere belevenisdouches tot sauna's en Kneipp-slangen en van zwemspa's en zwembaden tot bubbelbaden, wij hebben gegarandeerd de perfecte stemmingverbeteraars voor u in ons assortiment.