Biosauna – ontspanning voor lichaam en geest

Nieuwe energie opdoen in de 'light' versie van een Finse sauna

Leun achterover, sluit uw ogen en geniet: een bezoek aan een sauna zorgt voor nieuwe vitaliteit en innerlijk evenwicht. In het algemeen bieden alle soorten sauna's ontspanning, maar: voor saunabeginners of mensen die niet goed tegen hoge temperaturen kunnen, bijvoorbeeld omdat ze last hebben van hart- en vaatziekten, is een bezoek aan een biosauna vaak aangenamer. Dit komt omdat de luchtvochtigheid en temperatuur in een biosauna regelbaar zijn. In tegenstelling tot de Finse sauna is de temperatuur in de biosauna over het algemeen lager: zo kan de temperatuur in de Finse sauna oplopen tot maar liefst 100 graden Celsius, in de biosauna ligt de temperatuur tussen de 45 en 60 graden. De luchtvochtigheid in de biosauna is echter hoger dan in de Finse sauna: in de Finse sauna is de luchtvochtigheid slechts 10-30 %, maar in de biosauna tussen de 40 en 55 %.

Wat zijn de bijzondere kenmerken van een biosauna?

Naar de sauna gaan in een biosauna verloopt volgens het klassieke saunaprincipe in meerdere gangen: na het zweten moet er altijd een rustfase met een afkoeling volgen. Door de lagere temperatuur is een langer verblijf in de biosauna mogelijk. Dit kan tot een half uur duren. Omdat de temperaturen vrij gematigd zijn, worden er in de biosauna geen opgietingen gedaan. In plaats daarvan wordt een klein bakje bevestigd, dat verschillende essentiële oliën kan bevatten, die zorgen voor een langdurige aangename geur in de sauna. Het gebruik van de verschillende essentiële oliën heeft een positief effect op uw welbevinden. Naast deze aromatherapie kan een biosauna – met de juiste verlichting – ook gebruikt worden voor lichttherapie. Veranderende kleuren kunnen een kalmerend, ontspannend en stemmingsverbeterend effect hebben en een positieve invloed uitoefenen bij huidproblemen. Wanneer de dagen korter en de nachten langer worden, wordt de innerlijke staat opgefrist door speciaal licht in wisselende kleuren. Bezoekers van een biosauna zouden dus de winterblues bij regelmatig gebruik kunnen omzeilen.

Is het mogelijk om een Finse sauna te combineren met een biosauna?

Als er in een huishouden zowel ervaren saunagangers als absolute saunabeginners wonen en alle gezinsleden graag willen genieten van een diepgaand ontspannen saunabezoek, dan is een saunacombinatie met een klassieke sauna en een biosauna de juiste keuze. Het is ook mogelijk om een bestaande Finse sauna naderhand om te bouwen tot een dergelijke saunacombinatie: hiervoor hoeft enkel de Finse saunakachel te worden vervangen door een combikachel.

Droomt u van een biosauna? Wij adviseren u graag

Onze sopra-partners adviseren u graag over uw toekomstige biosauna of over de combinatie van sauna en biosauna. Een combinatie van infraroodcabine en sauna is eveneens mogelijk. Onze partners adviseren u ook graag over de planning en aanleg van zwembaden of whirlpools.