Eine Frau sitzt mit Laptop auf einem aufblasbaren Donut im Swimming-Pool.

De ideale watertemperatuur om te badderen, te sporten en te ontspannen

Of het nu gaat om een zwembad, zwemspa of bubbelbad, het verschil zit hem in de juiste temperatuur.

Als het gaat om het kiezen van de juiste temperatuur voor zwem- en badwater, heeft iedereen zo zijn eigen voorkeuren. Sommigen zitten in het water en hebben het snel koud, anderen zwemmen of ravotten en kunnen hun lichaamswarmte langer vasthouden. En hoe zit het met een zwemspa of whirlpool? Vooral bij een whirlpool is lekker warm bubbelen een absolute voorwaarde om te genieten. Er zijn richtlijnen voor de prettigste watertemperatuur: zo ligt de watertemperatuur in het zwembad bij de Olympische Spelen meestal tussen de 25 en 28 °C. Wat in de praktijk optimaal is, hangt ook van een aantal factoren af: de grootte van het zwembad, de locatie, de gebruikers (leeftijd, gezondheidstoestand), de gebruiksfrequentie en uiteraard persoonlijke voorkeuren. Een 100% nauwkeurige uitspraak over de optimale watertemperatuur kunnen we dan ook niet doen. Betekent dit dat de ideale watertemperatuur ergens tussen kokend heet en vrieskou ligt? Nou, dat kunnen we wel enigszins nuanceren. We verduidelijken graag het een en ander.

Zwembadtemperaturen om te badderen, te sporten en te poedelen

Een zwembad is echt een multifunctioneel genie: sporten, lekker dobberen in het water, duiken, sprongen oefenen of een beetje poedelen. In het verfrissende water van een zwembad is het simpelweg heerlijk toeven. Daarom is het belangrijk de temperatuur zo in te stellen, dat deze voor alle gebruikers zo aangenaam mogelijk is. Uiteraard speelt daarbij een rol of het een binnen- of buitenzwembad is, hoe groot het is en in welk seizoen het wordt gebruikt.

De juiste watertemperatuur voor binnenzwembaden

Het voordeel van een binnenzwembad is natuurlijk dat het in elk seizoen kan worden gebruikt. De temperatuur van het zwembadwater is afhankelijk van persoonlijke voorkeuren. Maar ook de temperatuur in de betreffende ruimte speelt een rol bij de keuze van de juiste watertemperatuur. Hieraan kan vooral de hogere luchtvochtigheid debet zijn, die ervoor zorgt dat de kamertemperatuur als iets warmer wordt ervaren dan hij in werkelijkheid is. Als globale leidraad kan de olympische watertemperatuur van 25 – 28 °C worden genomen. Voor baby's en kinderen moet de temperatuur altijd iets hoger zijn, omdat zij het sneller koud hebben; een goede watertemperatuur voor baby's is ongeveer 32 °C en voor kinderen ongeveer 29 °C.

De juiste watertemperatuur voor buitenzwembaden

Gebleken is dat voor buitenbaden doorgaans een watertemperatuur van 25 – 28 °C als aangenaam wordt ervaren en ook de fysieke prestaties verhoogt. In de wedstrijdbaden ligt de temperatuur meestal op een prettige 27 – 28 °C. Wie het zwembad in de tuin gebruikt om te trainen, zit met deze waarden goed. Een gemiddelde watertemperatuur van 29 °C is ook geschikt voor kinderen die het zwembad normaal gebruiken. Baby's hebben het liever nog warmer: voor de allerkleinsten moet het zwembadwater al gauw zo'n 32 °C zijn.

Efficiënt sporten in een perfect temperatuurgeregelde zwemspa met tegenstroominstallatie

Zwemspa's zijn de ideale oplossing wanneer u weinig ruimte ter beschikking hebt, maar toch regelmatig een zwemtraining wilt doen. In een zwembad, en dan vooral in een Endless Swimpool (zwemspa met tegenstroominstallatie), moet de watertemperatuur ca. 24 – 28 °C zijn. Dit zorgt voor goede trainingscondities.

Behaaglijke temperaturen in het bubbelbad

Wie in het bezit is van een bubbelbad, kan zich vooral tijdens de koude wintermaanden verheugen op heerlijke ontspanning. De keuze van de juiste watertemperatuur is zeer persoonlijk, maar ligt over het algemeen bij 34 – 36 °C. Dit ontspant de spieren.

Heeft u vragen over de juiste watertemperatuur?

PS: U kunt hulp krijgen bij het plannen van een complete zwembad- en wellness-oase van een van onze sopra-partners bij u in de buurt.. Van wellness-douche tot sauna-emmer: ons doel is de holistische uitvoering van waterlandschappen die perfect zijn afgestemd op uw individuele behoeften.